Découvrez notre studio Pilates, en musique dans un endroit chaleureux.
Nous offrons des cours collectifs et individuels avec des entraîneurs passionnés, enthousiastes et certifiés. Que vous optiez pour le Pilates Reformer, chaque séance sera douce pour vos muscles profonds.
En plus de tonifier votre corps, vous pourrez profiter d'un moment de détente et de bien-être, où la posture et la respiration sont essentielles.
Les bénéfices du pilates reformer
Renforcement musculaire
Grâce à la résistance offerte par les ressorts, les exercices réalisés sur le reformer sollicitent davantage les muscles profonds.
Amélioration de la posture
La pratique régulière du pilates reformer aide à corriger les déséquilibres musculaires et à améliorer l’alignement du corps.
Augmentation de la flexibilité
Les mouvements réalisés sur le reformer permettent d’étirer les muscles en douceur, favorisant ainsi une meilleure mobilité articulaire.
Concentration et coordination
La réalisation des exercices demande une attention particulière et un bon contrôle du mouvement, ce qui sollicite aussi bien le corps que l’esprit.
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Coaching privé
Le coaching personnalisé est une excellente façon pour les gens de tous les horizons de réaliser leurs objectifs personnels et professionnels.
Que vous cherchiez à améliorer votre santé et votre forme physique, à développer votre croissance personnelle, un coach peut vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement et plus efficacement.
Sport en entreprise
Offrez à vos employés des séances de sport en entreprise de 45 minutes à 1 heure animées par nos coachs. Nous proposons des activités variées telles que le cardio, le pilates, le renforcement musculaire et le yoga.
Bénéficiez de notre expertise et de notre approche innovante pour maintenir la motivation de vos collaborateurs.
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Hangar Pilates
Le Hangar se consacre à aider les gens à atteindre leurs objectifs de remise en forme. Les membres de l’ASBL travaillent dur pour offrir une gamme de services de coaching sportif aux personnes de tous âges et de tous niveaux de condition physique.
Les activités proposées par Le Hangar comprennent des séances d'entraînement en groupe, des programmes de remise en forme personnalisés, de cours de pilates ou des cours EMS, ainsi que des conseils en nutrition. Les entraîneurs de Le Hangar Coach Sportif sont des professionnels qualifiés et passionnés qui sont déterminés à aider leurs clients à atteindre leurs objectifs de remise en forme de manière saine et efficace.
En bref, Le Hangar est une excellente ressource pour toutes les personnes qui cherchent à améliorer leur santé et leur condition physique, quel que soit leur niveau de départ. Si vous cherchez un soutien pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, n'hésitez pas à contacter Le Hangar dès maintenant.
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Est-ce que le Pilates fait perdre du poids ?Sans être directement l'activité qui devrait nous aider à mincir directement, par son augmentation de la masse musculaire, la méthode pilates est bien recommandée pour la libération du stress, l'augmentation du métabolisme de base, ce qui en fait un brûleur de graisses sans conteste.
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C'est quoi le réformer Pilates ?Le pilates reformer est une variante du Pilates traditionnel, qui utilise une machine spécifique appelée « reformer« . Cette dernière ajoute une dimension supplémentaire aux exercices, permettant ainsi de travailler davantage de muscles et d'améliorer sa posture de manière plus précise.
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Quand Voit-on les effets du Pilates ?Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence.
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Quels sont les avantages du Pilates ?Quels sont les bienfaits ? Avec sa méthode, L’hangar fait la promesse que l'on retrouvera un corps tout neuf. Cette méthode est beaucoup utilisée pour s'entraîner, améliorer sa force, sa souplesse et maintenir une bonne posture.
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