Sans être directement l'activité qui devrait nous aider à mincir directement, par son augmentation de la masse musculaire, la méthode pilates est bien recommandée pour la libération du stress, l'augmentation du métabolisme de base, ce qui en fait un brûleur de graisses sans conteste.

Le pilates reformer est une variante du Pilates traditionnel, qui utilise une machine spécifique appelée « reformer« . Cette dernière ajoute une dimension supplémentaire aux exercices, permettant ainsi de travailler davantage de muscles et d'améliorer sa posture de manière plus précise.

Après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence.

Quels sont les bienfaits ? Avec sa méthode, L’hangar fait la promesse que l'on retrouvera un corps tout neuf. Cette méthode est beaucoup utilisée pour s'entraîner, améliorer sa force, sa souplesse et maintenir une bonne posture.